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これは試したい!スタバ店員さん「自身」が本当に好きなカスタマイズ5選!

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スタバのドリンク、
美味しいですよね〜。

スタバのドリンクを
さらに楽しむために、
様々なカスタマイズが可能。


ファンの間では
その情報がネットで
色々とシェアされています。


しかしここで
気になったことがあります。


「スタバの店員さん自身が
本当に好きなカスタマイズは何だろう?」


そこで、スタバを知り尽くした
友達のスタバの店員さんに
「店員さん自身が
本当に好きなカスタマイズ」
を聞き、実際に試してみましたよ!


1. 抹茶ティーラテ、抹茶パウダー多め、ソイ(豆乳)に変更、ノンシロップ


パウダー多めで
抹茶味が濃くなり、
ソイで濃厚に。


そして、甘過ぎないよう
ノンシロップという配慮。


それでもミルクの
甘みがあって、
抹茶をしっかり
感じられます。

美味しい。


パウダー多めは無料。

ソイミルクに
変更は+50円。

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2. 抹茶ティーラテ、ショット追加

エスプレットショットの追加で、
まるでお茶の苦味が
増したような感じに。

美味しいです。

エスプレッソショットの
追加は+50円。


3. キャラメルマキアート、ソイ(豆乳)に変更、ショット追加

甘さより濃さを感じて、
美味しいですよ。

ソイミルクに変更は
+50円。

エスプレッソ ショットの
追加は+50円。


4. 抹茶ティーラテ、ホワイトモカシロップに変更、オールミルク

ホワイトモカなど甘いものが
大好きすぎる!

という方はこちらオススメです♪


5. チャイティーラテ、ソイ(豆乳)に変更、ショット追加

チャイティーラテが、
ほろ苦・濃厚に。

ソイミルクに変更は
+50円。


「たまには飲んだことのない味を」
と思ったとき、ぜひこの記事を
思い出してくださいね♪

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【オススメの情報】

運動せずにジョギング20分の効果!
驚異の入浴法『中温反復浴』とは?
http://picts-twitter.com/web/134/

Googleを使ってタダで英語の
【読】【書】【聞】【話】を勉強をする方法
http://picts-twitter.com/web/135/

悪用厳禁!心理学で人を動かす7つの秘法
http://picts-twitter.com/web/131/

スタバ店員さん「自身」が
本当に好きなカスタマイズ5選!
http://picts-twitter.com/web/138/

相手を納得させる話し方の7つの秘密
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TVミヤネ屋で話題!100円ショップ
「ダイソー」「キャンドゥ」の
超便利グッズ・ベスト10
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片づけ不要の部屋を作る6つのポイント
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写真がうまくなる36の法則
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TVミヤネ屋で話題!100円ショップ「ダイソー」「キャンドゥ」の超便利グッズ・ベスト10

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いまや、ただ安い
だけではない100円ショップ。


便利なアイデア商品や
オシャレなグッズもあり、
ふらっと立ち寄ると
思わぬ発見があります。


TV「情報ライブ ミヤネ屋」
2013/10/11放送で、
100円ショップ
「ダイソー」と
「キャンドゥ」について、
それぞれの
オススメ商品ベスト5を
紹介していたとの
情報がありました。


【キャンドゥ5位】
★エッグタイマー

たまご型のグッズ。

卵を茹でる鍋に
一緒に入れておくと、
色の変化で卵の中の
半熟具合を教えてくれます。

31U6VrU2c8L._SL160_.jpg

【キャンドゥ4位】
★どこでもキャップ

20131011171444.jpg

砂糖や塩などの袋に
直接つけることで、
袋を容器に変えてしまう
便利キャップ。


容器へ中身を移し替える
必要がなくなりますね。


ダイソーにも
似たものがありました。


20131011174329.jpg


ネットでも似たものを買えますが、
送料など考えるとネットで買う
メリットは少ないでしょう。


【キャンドゥ3位】
★アイロンミット

20131011171659.jpg


細かい部分の
アイロン掛けが
便利になる、
アイロンミット。


【キャンドゥ2位】
★強力まくら干し


20131011170130.jpg


まくらを干すのに
便利なグッズ。

お子さんのぬいぐるみなどにも
使えますね。


【キャンドゥ1位】
★米とぎ

20131011170948.jpg

手を使わずにお米を
研ぐことのできるグッズ。


寒い冬や、
手を怪我しているとき、
あるいはネイルを
している女性などには
便利ですね。

ダイソーにも
似たものがありましたよ。

20131011174138 (1).jpg

次は、ダイソーです。

【ダイソー5位】
☆ハンディーシーラー

20131012134017.jpg

お菓子などの袋の口を、
熱で閉じることのできる
スグレモノ。


これが100円とは。
すごい!


似たものを
探してみたところ、
ネットで買うと
7倍くらいの価格です。


【ダイソー4位】
☆レモンジューサー

20131011164707.jpg

レモンに直接差し込んで、
レモン自体をレモン汁容器に
変えてしまうすごいグッズ。


【ダイソー3位】
☆即席ラーメン

20131011165104.jpg


インスタントラーメンをレンジで!

できたらそのまま
この容器で食べられるから、
洗い物が少なくて済みます。


ネットで見つけた
似た商品は、
6倍くらいの価格。


【ダイソー2位】
☆皮イン!ピーラー

20131011174533.jpg


野菜の皮むきを
ピーラーですると、
皮がケースへ入るので、
片付けの手間が
少ないという便利グッズ。


【ダイソー1位】
☆ふきこぼれない!

20131011174953.jpg


鍋の底に沈めておくと、
お湯が沸騰しても
吹きこぼれないという、
不思議なグッズ。


まとめ

気になるものは
ありましたか?


こうして見てみると、
ネットで100円以上の価格で
類似品が売っていることが分かり、
100円ショップの
お得さがわかりますね。

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【オススメの情報】

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相手を納得させる話し方の7つの秘密

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あなたの話し方は
どうですか?


チェックしてみてください。


1. 「伝える」数と「伝わる」数は反比例


伝えよう、
伝えよう、
と思うと、
あれも、これもと
欲張りがち。


しかし、注意が
必要です。


多くのことを話すと、
結局どれも印象に
残らないなんて
ことになりがちです。


また、1つのことでも
詳しく説明しすぎると、
逆に伝わらないのです。


話す内容を
捨てれば捨てるほど、
説得力が増すことを
覚えておきましょう。



2. 発言をしない人は「無能」と思われる


会議などでは、
とにかく発言を
することが大事です。


何も発言しなければ、
いないのと同じです。


新たな意見などを
思いつかなくても、
他人の意見を

「◯◯ということですよね?」

などと別の表現に変えて
言い直すなどすると良いでしょう。


3. 「簡単である」と前置きする

「カンタンな話です、…」

「これから話すことをするだけで…」

こんな前置きがあると、
その気になったり、
話を聞こうという
気になります。


逆に、

「ややこしい話ですが…」

「ちょっと難しい話ですが…」

などと言われると、
構えてしまいますね。


ただ、
「面白い話が
あるんだけど…」

は個人的には
避けたほうが良い気が。


期待が高まりすぎて
ガッカリすることが
多いからですw



4. アイデアは「今」思いついたことにして話す


「前から思ってたんだけど…」

などと、エラそうに、
カッコつけたくなるものですが、

「今思いついた」

ことにしたほうが
良い場合があります。


良いアイデアが
生まれた瞬間に
自分が立ちあったことで、
なんとなく得した
気分になるのです。


また、そのアイデアが
まれる過程に自分が
関わったと思えば、
そのアイデアに
愛着がわきます。


同じアイデアでも、
「今」生まれたものには、
より納得したくなるのです。

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5. 「でも…」で返すと「でも…」が返ってくる


相手の話に納得できない、
ということはよくあるでしょう。


しかし、相手の話に対して

「でも…」

と反論すると、
結局相手も
それにまた

「でも…」

で反論したくなります。


表面的にも、
気持ち的にも、
相手の話に
一旦「なるほど」と
納得することが
大切です。


そのうえで、
自分の意見も
話せば、相手も
納得してくれるのです。



6. 論理やデータよりも「自信」

自信なさげな医者 
(細かい医学的説明も
できるが「◯◯のはず」
「たぶん◯◯」
などとあいまい)


自信満々のニセ医者
 (医学的知識はないが
見た目自信満々、
「こうです!」と言い切る)

この二人に出会ったら、
おそらく2の自信満々の
ニセ医者を信用して
しまうのではないでしょうか。


さも自信あり気に語り、
そのように振る舞って
こられると、妙に
納得してしまうものです。


プレゼンや会議などの
場面でも、自信を
持って話しましょう。


論理やデータも大事ですが、
表情や態度はもちろん、
語尾を言い切るなど
自信がみなぎっていると
説得力が増します。


その「熱」に
心を動かされるのです。



7. 一番いいセリフは聞き手にゆずる

人間、ついつい自分の手柄を
増やしたくなりますが、
その話の一番のポイントや、
最高のアイデアなど、
一番いいセリフは
相手にゆずりましょう。


押し付けられるより、
自分の中から出てきたと
感じれば、相手は
納得できるのです。


つまり、「こうだ!」と
説くよりも、気づかせる、
ということですね。


これを続ければ、

「あの人と話すと
いつも良いアイデアが浮かぶ」

と思ってもらえます。

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TVミヤネ屋で話題!100円ショップ
「ダイソー」「キャンドゥ」の
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Googleを使ってタダで英語の【読】【書】【聞】【話】を勉強をする方法

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私は、次の5つの特徴により、
Google英語勉強法が
「世界最強の英語勉強法」
だと自負しています。


特徴1
知らない単語や語句の
意味を調べて
語彙が増やせる

特徴2
大量の「本物の英語」を
読んでリーディング力が上がる

特徴3
思いついた表現や
文を検索し
ライティング力が身につく

特徴4
音声や動画+英文を
利用してリスニング力が高まる

特徴5
音声や動画+英文を
利用してスピーキング力が高まる

今日紹介するのは、

『Google英語勉強法
お金をかけずに
ネイティブから学べる 』。


Googleでタダで
英語の勉強ができる、
というのは面白い企画ですね。

おまけにGoogleにも
ちょっと詳しくなれますよ。


それでは、Googleを使って
タダで英語の
【読】【書】【聞】【話】を
勉強をする方法を紹介します。


1. 【読】 興味分野の
  ネット記事を読む


英文を読むのに
慣れるなら、
興味のある
分野の文章が
良いでしょう。


2. 【書】 Googleネイティブチェック

Google英作文術は

(1) 試訳
  ベースとなる英文をかく

(2) 推敲
  Google検索で
  「ネイティブ・チェック」

(3) 完成
  総合的にチェック

のステップをふみます。


(2) の推敲で
Googleを使い、
その表現が正しいかを
チェックするというのは
とても面白いですね。


以下を考慮すると
とても便利です。


(a) 調べる表現を
   " " (ダブルクォート)で囲む

これは常識ですね。

たとえば、 
travel english phrases と 
"travel english phrases" では
検索結果が違います。

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(b) 検索ヒット数と
   サイトの信頼性

検索した表現が
多くヒットすればするほど、
その表現が使われている
ということで信頼性が
高くなります。


しかしそれだけではなく、
その表現が使われている
サイトが英語が
母国語の国のサイトか、
政府機関など公的機関の
サイトかなどでも
信頼性を判断できます。


(c) * (アスタリスク)を活用する

たとえば、
「新聞で読んだ」は

 "i read the news * the paper today"
 
と検索すれば、* に
入るのは in だとわかります。


3. 【聞】 興味分野の講義を聴講する

リスニングもやはり
興味分野だと良いですね。


GoogleというかYoutubeにも
色々その手の動画が
あるので興味を持って
英語を聞くことができます。


私はTEDがオススメです。

字幕を日本語、
英語と切り替えられるので、
日本語で内容を
理解してから、
2回目は
日本語字幕なしで
リスニング、
なんてこともできます。


4. 【話】 スマートフォンの
  Google音声検索で発音チェック

自分の発音のチェックに、
iPhoneなどの
Google音声検索を
使うと面白いですよ。


私はiPhoneアプリの
Google翻訳を使ってみました。


やや、【書く】については
英語初心者には難しい
気もしますが、他は
英語初心者にもぜひ
トライしてほしい内容ですね。


与えられた宿題を
ただこなすだけの
勉強がしたい方には
向かないかもですが、
積極的に英語を
学びたい方は
試してみてください。

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運動せずにジョギング20分の効果!驚異の入浴法『中温反復浴』とは?

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お風呂に入るだけで、
ジョギング20分と
同じだけカロリー消費する
方法があるとしたら、
やってみたいと
思いませんか?


今日は、私も実際に
やっているオススメの方法、
『中温反復浴』を紹介します。


『中温反復浴とは・・・?』


繰り返しお湯に
浸かる入浴法。


ものすごく簡単です。


お風呂のお湯を
39℃にします。


入浴は、5分、8分、8分の
3回に分けて行います。


間の休憩は5分。
このときにシャンプーしたり、
体を洗ったりします。


それだけです。


流れに沿って説明すると、
以下のとおり。

-------------------------------------
0.水分補給(水を飲む)

1.かかり湯

2.入浴(5分)

3.休憩(5分)

4.入浴(8分)

5.休憩(5分)

6.入浴(5~8分)

7.風呂から上がり
水分補給、休憩
--------------------------------------


慣れれば簡単です。


※「結構きつい」という方が
多く見られましたので、
注記しておきます。


(1) お湯が高温だと
体への負担が大きいです。
39℃より上げないことを
オススメします。

(2) 風呂から上がるときに
のぼせる方は、冷水で
手を冷やしてから
上がると良いですよ。

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『なぜカロリー消費するの・・・?』

入浴しているときには、
水圧で体が締め付けられます。


それが風呂から上がると
水圧から解放され、
一気に血がめぐるのです。


これを繰り返すと
運動と似た効果が
あるというわけです。


ですから、
半身浴はダメ。

全身浸かってください。


またお湯が高温だと
体への負担が
強くなるので、
39℃にしましょう。


中温反復浴を終えると、
心地よい疲れがあります。


水分補給後、
しばらくゆっくり
休んでください。


(私の場合は、
風呂上がる→水飲む→
さらっとスキンケア→
ベッドでストレッチしながら休憩)


『効果は・・・?』


以前TVで見た情報では、
ジョギング20分するだけの
カロリー消費効果が
あるとのこと。


20分走るのが
イヤな人にとっては、
風呂に入るだけで
その効果が
得られるなんて
最高じゃないですか!?


私は過去にも
これで痩せましたが、
最近も10日ほどで
体脂肪(薄い線)が
17.4%→13.9%まで
落ちています。


体重(濃い線)は
元に戻ってますが、
週末食べ過ぎ&シャワーで
済ませたせいかな(汗)。

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片づけ不要の部屋を作る6つのポイント

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1. 「片づけ祭り」の
 開催日を決める


片づけ「祭り」とは
どういうことか。


普段からちょっとずつ、
ではなく、一気にやる。


勢いで、テンションを
上げてやる
ということです。


「一気に」というのが
重要です。


徐々にでは
片付けと同時に、
同時に散らかっていき、
結局キレイに
片付くことは
なさそうですね。


一気に片づけて、
劇的に変わった
部屋の風景で
自分に大きな
インパクトを
与えるのが大切。


まずは、本気で
片づけるために、
時間を確保しましょう!



2. まず捨てる!


祭り当日。


まずちらかったモノを
収納しようなどと
思ったら大変です。


モノを減らしてから
収納する
この順番が
大切なんですね。



3. 捨てる順は
  衣類→本→書類→
  小物類→思い出品

同じカテゴリーのモノは、
まとめて一気に判断。

収納から残らず出して、
一箇所に集める。


場所ごとではなく、
カテゴリーごとに
片付けるというのが
本書の考え方。


まず、衣類を
すべて残らず
一箇所に集めます。


これにより、
自分がどれだけ
服を持っているのか
把握でき、
捨てる捨てないの
判断がしやすいとのこと。


本や文房具なども
同様ですね。


そして、そのときの
順番が重要です。

「スムーズに捨てるための、
基本の順番」はこう。
はじめに衣類、
次に本類、書類、
小物類、そして最後に
思い出品。


思い出の品に手をつけると、
ついつい片付けが
止まってしまいますね(笑)。


これは確かに
最後にしたほうが
良さそうです。

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4. ときめくものだけ残す

モノを残すか捨てるか
見極めるときも、
「持っていて幸せかどうか」、

つまり、

「持っていて心が
ときめくかどうか」

を基準にする。



いつか読もうと思って
積んだままになってる
雑誌がありますが、
それには全く
ときめきませんね。


たしかにそれらは
いっそ捨てて
しまったほうが
心がスッキリしそうです。


数年着てないけど
もったいなくて
捨てられない服も、
手にとっても
全然ときめきません…。


「ときめき」を基準にするのは
なかなか面白いですね。



5. モノの定位置を決める

これすごく重要です。

捨てずに残すモノ
すべての「定位置」を
決めましょう。


これをしないから
あちこちに
散らかったり、
モノをなくしたり
するわけですね。


逆に言えば、
すべてのモノの
定位置を決めるのは
大変な作業なので、
先にモノを
減らしておくと
ラクですね。


ここまでできれば
片づけ祭り終了です!



6. あとは「戻す」、
 「新しいモノの定位置決め」だけ

「祭りの片づけ」を
終わらせたあとは、
それ以降の

「使ったモノを
定位置に戻す」

「新しく増えたモノの
定位置を決める」

はまったく苦労せず、
続けることができます


上記1~5で一旦完璧に
片付いた部屋というのは、
すべてのモノの
定位置が決まっており、
そこにある状態。


あとは、
なにかモノを使ったら、
定位置に戻す。


新しくモノが増えたら、
その定位置を決める。


これをするだけで、
片づいた状態を
キープできるというわけです。



ここであらためて、

1. 「片づけ祭り」
5. モノの定位置を決める

が大前提であり、
非常に重要とわかりますね。


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写真がうまくなる36の法則

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■ 構図
法則01
たくさん撮れば、
撮った分だけ
構図作りが
うまくなる。

撮りたいものに
出会ってカメラを向けたら、
1枚とって終わりにしないで、
ズームの焦点距離や
写真の縦位置・横位置、
画面の中の被写体の
配置などを色々変えて
沢山撮って、あとで
イイ写真を選ぶようにしよう。


法則02
カメラの角度(アングル)を
変えると写真の印象が
大きく変わる。

画面の中に何を
配置するかだけでなく、
どの高さから
どの角度で撮るのか、
色々変化させて
撮影してみよう。


法則03
単調になりがちな
広い風景では
「前景」を入れて
アクセントにする。

何となく平凡だなぁ、
と思った時は、
アクセントになるものを
入れてみよう。


法則04
木に咲く花は
高い位置から撮り、
花畑は低い位置から撮る。

近い高さから撮ると
花と花が重なって
ボリューム感が出せる。


法則05
人を撮るならば
光がきれいな
日陰と日なたの境目。

直射日光が当たる場所は、
実は人物撮影には
不向き。

髪の毛や鼻の影が出て
顔がまだらになり、
きれいに写らない。


法則06
少し明るめに撮ると
女性の肌に透明感が出る。

女性をきれいに撮るなら、
プラス側へ積極的に
露出補正しておこう。


法則07
背景がイマイチなときは
モデルをしゃがませて
上から撮る。

目は大きく、
顔の輪郭は
ほっそりと写るという
女性には嬉しい効果もある。


法則08
曇り空を撮るときは
マイナス補正で
雲の表情を引き出す。

さえない天気だと思っても、
やり方次第で魅力的な
写真が撮れる。

天気が悪くても
あきらめずに
出かけてみよう。


法則09
夜景撮影は
日没から30分以内が
シャッターチャンス。

空に残照があり、
空と地上の風景が
同じような明るさになる
瞬間を狙おう。

空のグラデーションの
美しさこそが、
夜景写真のキモなのだ。



■ 露出補正

法則10
明暗の差が大きいシーンでは
露出補正で明るさを調節する。

他の設定はさておいても、
露出補正だけは
積極的に使うようにしよう。


法則11
適正量よりも
多めの露出補正で
イメージに合わせた
写真に仕上げる。

小刻みに補正量を
変えながら、多めの
撮っておくことを
おすすめしたい。


法則12
木に咲く小さな花は
太い枝をアクセントに
アップで切り取る。

ウメやサクラなどの
気に咲く花は、
木全体をとらえたり、
特定の枝に絞って
撮影した方がまとまりやすい。

だからといって、
漠然と切り取ってしまうと
雑然とした印象に
なってしまう。


法則13
落ちた花びらにも
風情があるので
構図を工夫して
大きくとらえる。

満開のサクラは
もちろんのこと、
花びらが散って
地面や水面を
覆い尽くす様も
見事なもの。

だが、たくさんの花弁が
散らばっているだけでは単調。

道路や池などの
縁のラインを構図の
アクセントにして、
リズム感や奥行きを
だしてみたい。

また、鮮やかな新緑との
”色の対比”に
注目するのもいい。


法則14
広く写る広角レンズでは
さらに一歩近づいて撮る。

画面内にポイントを
見つけたら、その部分に
接近したい。

そうすることで
画面に奥行きが
出てくるのだ。


法則15
力強い被写体は
おとなしくまとめず

「はみ出し構図」

で印象強く表現する。


被写体が画面からはみ出す
大胆な構図を選ぶと面白い。

それがダイナミックな
表現につながるのだ。


法則16
「ホワイトバランス調整」で
葉っぱの色を鮮やかに演出。

日陰で淡い色の
モノなどを撮ると、
あせたような不自然な
色調になる場合が多い。

そういう場合には、
ホワイトバランスを
オートから晴天や曇天に
設定してみよう。

それだけで色調は
ずいぶん自然になるのだ。


法則17
建物に近づき斜めに
見上げて撮れば
ドラマチックに写る。

建物はダイナミックかつ
ドラマチックに表現したい。


法則18
「雨上がり」こそ絶好のチャンス。

水滴や地面の反射を見逃すな。

雨はドラマチックな場面を
生み出してくれる
「絶好の撮影チャンス」である。



■ 絞りとシャッター速度

法則19
絞りを変化させて
「見せたい範囲」
をコントロールする。

絞りを開ける
(絞り値を小さくする)と
ピントが合って
見える範囲(被写界深度)が
浅くなるため、
ピントを合わせたもの
以外はボケて写る。

背景がぼけて
メルヘンチックな
印象になる。


法則20
被写体の動きは
シャッター速度で見せる!

ブレによって「動感」を
表現してみよう。

動くものを撮る時は、
被写体が判別できる範囲で
あえてぶらして写してみると、
動きや臨場感が
表現できることもある。


法則21
曇った白い空は
邪魔者。

極力入れずに
構図を決める。

曇りや雨の日は、
被写体の明るさに
露出を合わせると
空が白っぽくとんでしまい、
画面の中に何もない部分が
出来てしまう。

作品まで白けて
しまわないように、
空を画面に入れずに
撮影してみよう。

曇りの日には曇りの日の
構図がある。

曇っているのに
晴れた日と同じ
構図で撮影すると、
ただの天気の悪い
写真になってしまう。


法則22
「電球」モードは
冬の朝の冷たさを
演出するのに使える。

ホワイトバランスの
「電球」は、
タングステン光で
撮影する時、
オレンジ色がかった
色になるのを防いでくれる。

本来は色を
補正するための
機能だが、発想を転換して
イメージ写真にも
使ってしまおう。

空や海など青くなっても
おかしくないものに
使用するのがコツ。


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法則23
いつも立ったまま
シャッターを押しちゃダメ。

子供の目線に
合わせると写真も変わる。

何となくマンネリ写真が
覆いなぁと思っているアナタ。

自分の撮った写真を
見返してみよう。

いつも立った位置から
フツーに撮ってませんか?


法則24
広角レンズの特性を
生かした遊び心
いっぱいの写真で
差をつけろ!

レンズが広角になると
ピントが合って見える範囲
(被写界深度)が深いため、
絞りを絞り込んで撮影すると
手前から奥までピントの
合っている

「パンフォーカス写真」

になる。

こうした特性を
うまく使えば、
遠近感をなくした
面白い写真が撮れる。


法則25
低速シャッター+内臓フラッシュで
幻想的なイメージフォトを撮る。

フラッシュは
光が届く範囲の
被写体の動きを
写し止めることが出来る。

それを利用して、
夕方や夜、風景を
低速シャッターで
撮影する時、
動きのあるものを
写し止めて作品の
ポイントにしよう。

雪や雨、風に
はためく旗など、
フラッシュが光った瞬間の
姿だけが写しこまれ、
幻想的なイメージで
撮影できる。


法則26
何か物足りない時は
「前ボケ」で雰囲気作り。

絞りを開放に設定して
望遠レンズの前に
葉っぱなどを
入れて撮るだけ。

雰囲気のある
写真になる。


法則27
明暗差が激しい時は
思い切り逆光に。

プラス補正で
明るいイメージにする。

まず露出差の少ない逆光に
なるようにカメラを向ける。

日陰の部分が
つぶれないように
露出を決め、
ホワイトバランスは
日陰に設定。

さらに、白くなってしまう
空の部分を木などで隠し、
ポイントとして木のすき間や
屋根から太陽が半分顔を
出すようにする。

そうすればシャドー部も
つぶれず、明るいイメージで
撮影できる。


■ ピント合わせ

法則28
ピントを合わせる位置は
カメラに任せず
フォーカスロックで
自分で決める。

ピントを合わせる位置を
中央のAFフレームに
固定しておき、
フォーカスロックを
使う方法がおすすめ。

被写体を中央の
AFフレームにあわせて
シャッターボタンを
半押ししてピントを合わせ、
そのまま構図を
整えてシャッターを切る。


法則29
ピントが合いにくい
被写体は
マニュアルフォーカスに
切り替える。

コントラストの低いもの、
暗い場所にあるもの、
強い反射があるもの、
高倍率での接写、
奥にいる動物などは、
オートフォーカスでは
ピントが合いにくい。

それらを撮る時は
マニュアルフォーカスに
切り替える。

スイッチを『MF』に切り替え、
ピントリングを回して
被写体がもっとも
シャープに見えるところで
撮影すればよい。


法則30
滝は1/500秒以上の
高速シャッターか
1秒以下の低速シャッターで撮る。

1/500秒以上の
速いシャッター速度なら
水しぶきがはじける
様子を写し止めることが
出来る。アップが効果的。

逆に1秒以下の
スローシャッターでは、
水の流れが筋となり、
流れの緩やかさが
感じられる。

手ブレを防ぐために
三脚が必要。


法則31
朝夕の空は
ホワイトバランス
「日陰」でより
ドラマチックな色になる。

オートホワイトバランスは
便利だが、極端な色みを
補正して実際よりも
おとなしい色に
なってしまう場合がある。

見た目どおりに
写すなら「太陽光」を選ぼう。

また、空があまり赤くない時も、
「曇り」や「日陰」に
設定すると
朝夕の空のやけ具合を
より強調することが可能だ。


法則32
イルミネーションの光が
寂しいときは
「ピントずらし」と「露光間ズーム」
露光中
(シャッターが開いている間)に
ズームリングを動かす
露光間ズームなら、
まるで光が
飛び出してくるような
描写に。露口中に
ピンとリングを
回してピントを
ずらしてみても面白い。


法則33
料理の写真は
一部をカットしたり
奥行きを出したりして
変化をつける。

料理を真上から
全体を撮ってしまうと、
いかにもメニュー写真
のようでつまらない。

全体を撮るのではなく、
皿の一部をカットして
部分的にクローズアップしたり、
スプーンやカップなどの
小物を脇役に使うと
変化がつく。この場合、
絞りを開けて小物を
ぼかした方が主題が
ハッキリする。

斜め上から撮って
奥行きを出し、
プラスの露出補正をかけて
明るめに写すと
おいしそうに見える。


法則34
動物園の邪魔な檻は
「絞り開放」
「望遠」
「檻に近づく」で消せる。

絞りは開放、
ズームを望遠にして、
出来るだけ被写体に迫る、
という背景をぼかすのと
同じ条件で撮影すると、
被写界深度が浅くなり、
どうぶつの手前にある
檻もぼかして
消すことが可能。

折から離れた
位置にいる
動物を選ぼう。


法則35
花の向きに合わせて
空間を作ると写真に
広がりと躍動感が出る。

花が向いている方向に
空間を作ると、
花が伸びゆくような
印象を与えられる。

花を中心に配置
するだけでは
「日の丸構図」となり、
ありきたりな
感じを受けるので注意。


法則36
木漏れ日があったら
背景に入れ絞りを
開けて丸ボケを作る。

丸ボケを入れることで
背景の空間を埋めたり、
やわらかな印象を
与えることが出来る。

絞りを絞っていくと
絞り羽根の影響で
ボケは角張り,
小さくなってしまう。

きれいな丸いボケにするには
絞りは開放が基本。

また被写体に迫るほど、
レンズの焦点距離を
長くするほど大きく
ボケるので、
好みに合わせて調整しよう。


さぁ沢山ありましたが
参考になりましたか?


写真好きな方にとっては
当たり前のテクニック
ばかりかもしれませんね。


個人的には、既に
意識していた内容も
ありましたが、
参考になる法則も多くありました。


全部いきなりは
難しいかもしれませんが、
ちょっとずつでも
試してモノにしていきます。

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悪用厳禁!心理学で人を動かす7つの秘法

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人を動かす、と言うと、
その言葉からは、
やや良くないイメージが
してしまう人も
多いかもしれません。


しかしもし、うまく相手の
信頼を得て、
心をつかみ、
自然に気持ちよく
動いてもらえる
方法があるとしたら?


仕事以外でも、
家庭や恋愛など、
対人スキルとして
非常に重要な
ことですよね。


ということで
今回は

1~3で、相手に気持ちよく
動いてもらうために、
事前に信頼関係を築く方法。

4~7で、相手の心を
自然に動かしてしまう
方法を紹介します。


1. ミラーリングで
ラポールを築く


会話をするときに、
相手の声の
トーンや口調、
姿勢などを
さりげなく真似る
相手と呼吸を合わせる
を意識します。


すると、ラポールの
構築がしやすい、
つまり、相手と
心が通い、
信頼して
もらえるのです。


相手に自分と
気が合う、仲間だ、
と思われるだけでなく、
こちらも相手の気持ちが
わかるようになります。


たとえば、
イライラしている人が
グチを言ってきたときを
想像してみてください。


私は逆に、
妙に冷静ぶって

「まぁまぁ…」

なんて言って
しまいそうですが、
それだと逆に
火に油を注ぐようなもの。


相手の状態に
合わせてみるのは
とても大切ですね。



2. いつも
「約束以上のもの」
を提供する


予定より少し早く
準備しておく
依頼されていたより
ちょっと良いものを
提供する。

などは、もしかしたら
ちょっとの努力で
できることかもしれません。


しかしそれによって、

「この人にお願い
したほうが得だ」

と思ってもらえるようになる。


いつも、となると
なかなか難しいかもですが、
非常に大切なことですし、
せめて意識は
しておきたいですね。



3. まず先に相手の話をよく聞く


話をよく聞く人は
好かれますね。


しかも、話をよく聞く人は

「話がうまい」

と思われるのです。


面白いですね。


相手に何か
してもらいたいと思うと、
ついあれこれこちらから
話してしまいますが、
相手の話をよく聞いて、
信頼関係を築くのが先。


気をつけたいところです。

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4. 「対比の法則」を使う


二者択一の選択肢を
与えられると、人は
安価な方を選びます。


当たり前でしょ、って。

そうじゃないんです。


安いもの
高いもの
そして実はもう1つ
「買わない」
という選択肢が
あるはずが、
二者択一にすることで
見えにくくなるのです。


こんな笑い話が
あるそうです。

アメリカのガールズスカウトで
一番クッキーを
売っている少女は、
こんな風にお願いを
していたそうです。


少女: 「三万ドル
     寄付してもらえませんか?」
住人: 「そりゃ無理だよ」
少女: 「じゃ、せめて
     クッキーを一箱買ってください」


これにより、

「三万ドルに比べたら、
まぁクッキーくらいなら」

と、買ってしまうわけですね(笑)。



5. 相手をアクションに巻き込む


人を動かすために、
まずちょっとしたことを
手伝ってもらいます。


すると、仲間意識が
芽生え、心もついてくる。


つまり、もっと
大変なことも
手伝って
もらえるようになったり、
こちらのお願いを
聞いてくれたり
するようになるのです。


週刊ダイヤモンドが
ツイッター特集をするため、
表紙にみんなの
ツイッターアイコンを
載せるよーと募集したことで
通常より多く売れたというのも、
似た効果かもしれませんね。



6. 他人の言葉を一人称で使う

「私はこう思う」ではなく、
別の誰かもそう言っている、
と言ったほうが話の
説得力を増します。


本やセミナーなどでも、
よく著名人の名言などが
引用されますね。


それに加えて、
彼もAだと思うと言っていた
ではなく、
彼も

 「私はAだと思う」 

と言っていたのほうが、
より説得力が
増すのだそうです。


あくまで自分じゃなく、
彼がそう言ったんだ、
ということを
強調できるのでしょう。



7. 名前、日付、場所などを組み込む

人は、証拠を
欲しがるもの。

より具体的な説明が、
あなたの言葉の
説得力を増します。


ある人が先日、
こう言ってました
ではなく、
私の知人の
杉浦さんが昨年12/10の
セミナーでこう言ってました。

のほうが信憑性がありますね。



まとめ


想像してみてください。

「セールスの神様」
と呼ばれるカリスマコーチの
教えを学び、実践して、
他人の心がつかめるようになったら、
どんな未来が待っているでしょう。


仕事面では…?

プライベートでは…?

明るい光景が浮かびますよね♪

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